vom glück des alpinen wanderns und seine positive wirkung auf Körper, Geist und Seele

26. Juli 2021

Wandern ist grundsätzlich gesund, egal wo man es praktiziert. Ob im Flachland, auf einer Insel, im Moor, am Berg, Hauptsache man kommt dabei in Bewegung. Was, wenn aber das Wandern in den Bergen eine gänzlich andere Dimension annimmt...

 


10 gute Gründe, warum Wandern glücklich macht

29. Juni 2021

10 gute Gründe, warum ich mich für das Wandern entschieden habe und warum es nicht nur mich, sondern auch dich glücklich machen kann? Diese 10 guten Gründe gebe ich dir in meinem Beitrag an die Hand, damit auch du dich zukünftig glücklich wandern kannst.

 


weniger konsum, mehr genuss, mehr leben

WAS INNERER REICHTUM FÜR MICH BEDEUTET

04. Mai 2021

Die große Frage unserer Zeit, die uns alle irgendwie beschäftigt, ist die nach einem sinnbringenden, erfüllten und qualitativ guten Leben. Nur suchen wir es meistens in den Anhäufungen statusbezogener Dinge, die zwar unseren materiellen Wohlstand nähren...

 


DIE SACHE MIT DEM GLÜCK...

...UND WARUM GLÜCK EINE FRAGE DER EIGENEN WERTE IST

18. APRIL 2021

Die Sache mit dem Glück ist eine verzwickte Angelegenheit, oftmals auch deshalb, weil wir uns auf dem Weg zum Glück in unseren selbstentworfenen Lebenskonstrukten total verhaspeln. Wie bei einem Wollknäuel, dessen Fäden sich ineinander verheddert haben...

 


nachtwandern: tipps und wanderziele für dein nächtliches abenteuer in der natur

WAS DU AUF NACHTWANDERUNGEN IN DER NATUR ERLEBEN KANNST

04. April 2021

 

Langsam breitet sich die Sonne wie eine samtene Decke über den schwindenden Tag aus. Dabei verfärbt sich der Himmel zu einem kunterbunten Potpourri, der von irisierenden Wolkenschleiern kunstvoll durchzogen wird. Noch eine halbe Stunde, dann wird sich der glutrote Ball...

 


wandere dich frei

GEHEN ALS BEFREIUNGSSCHLAG GEGEN DIE HEKTIK IN TURBULENTEN ZEITEN

01. März 2021

Langsam setzte ich einen Schritt vor den anderen, atme tief ein und wieder aus. Ein Rhythmus entsteht, der in der Monotonie des Ablaufs so beruhigend und entspannend auf mich wirkt, dass ich, während ich so weiter vor mich hin gehe, fast schon schläfrig in einen traumduseligen Zustand entgleite.

 


mit keksen gegen den corona-blues!

10. JANUAR 2021

Mit Keksen gegen den Corona-Blues! Wenn das mal so einfach wäre. Schließlich hängen derzeit unendlich viele Existenzen am seidenen Faden, wirtschaftlich wie gesundheitlich. Und das gerade nicht zu knapp.

 


Mitten durch die Angst

04. JANUAR 2021

Wie ferngesteuert bewegen sich die Menschen durch die Fußgängerzone der verstädterten Zone. Der gleichförmige, kontinuierliche Bewegungsfluss, der just in dem Moment abrupt abreißt, als sich ganz plötzlich zwei Fußgänger erschreckend nahekommen...

 


Wanderphilosophie: no risk, no fun...gerade beim wandern!

UND WARUM GEHEN EIN RISIKOFAKTOR IST

26. OKTOBER 2020

Unser Leben ist riskant, und zwar immer dann, wenn wir uns aus unserem bequemen Sessel erheben und den ersten Schritt tun. Allein das Gehen, welches wir in jungen Jahren erst mühsam erlernen mussten, birgt eines der größten Gefahrenquellen in unserem Alltag.

 


life is a flowering experience

04. JUNI 2020

Das Leben ist eine Erfahrung und man wächst mit ihr! Wer auch nur im Ansatz glaubt, das Dasein wäre grundsätzlich ein Zirkus voller bunter Blumen und Schmetterlinge, der irrt gewaltig. Stolpersteine, Hürden und Niederlagen, die einen immer wieder aufs Neue in die Knie zwingen...

 


gestalte dein leben in zeiten von COVID-19

12. MAI 2020

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Gerade jetzt haben wir die Möglichkeit, uns mehr denn je auf unser näheres Umfeld zu konzentrieren, innezuhalten und dabei ganz im Hier und Jetzt zu verweilen. Die Entschleunigung vom Alltag...

 


auszeit in den eigenen vier wänden

26. APRIL 2020

Auszeit in den eigenen vier Wänden! Das bedeutet auf der Prioritätenskala sicher nicht Kleiderschränke ausmisten, Bücherregale umsortieren oder gar Frühjahrsputz machen, zumindest sollten diese monotonen Aufgaben nicht an erster Stelle...

 


was tun in zeiten von Covid-19?

17. MÄRZ 2020

Jeden Tag schwirrt dieser Name mir im Geist umher. COVID-19 oder besser bekannt als Coronavirus. Kein Wunder, denn kaum ein anderes Gesprächsthema beschäftigt die Menschen, verunsichert die Massen weltweit so sehr wie dieses schwer einschätzbare Virus...

 


(R)auszeit in den bergen!

19. FEBRUAR 2020

Ich gebe es zu! Wenn ich genervt bin vom Großstadtmief, dem ewig penetranten Dauerlärm auf den stark frequentierten Straßen, den hochgestressten Menschen, die tagein tagaus von einem öffentlichen Verkehrsmittel zum nächsten hetzen, nur um pünktlich auf der Arbeit...

 


mein notfallkoffer - wie ich dem Winterblues entkomme

13. JANUAR 2020

Oft schleppt man sich antriebslos und müde durch die winterlich graue Jahreszeit. Doch es gibt einige Hebel, die man einfach nur in Bewegung setzten muss, damit Geist, Körper und Seele wieder so richtig in Schwung kommen. Was Ihr dafür tun müsst, erfahrt Ihr in  meinem Beitrag.